何謂淨化

淨化又名排毒，是一個過程去處理我們身體內積存著的天然毒素。我們的肝臟、消化食道、腎臟、膽囊、淋巴系統、肺臟與及皮膚都是一些重要的器官或系統，而這些器官或系統都牽涉在進行整個中和毒素及排除毒素的過程內。

Standard Process 的淨化療程能夠助你潔淨身體﹝由內到外﹞，使閣下的身體更加健康。

環境中的毒素

我們每天都面對著環境上的各種挑戰；每天我們所呼吸的空氣、所吃的食物、所飲用的水、以及一些壞東西包括：藥物，殺蟲劑、重金屬、有害的煙或氣、合成物料、香煙的煙霧、咖啡因、防腐劑、…… 等等。 除了以上各種環境的挑戰外，我們的身體亦會因正常的新陳代謝而製造出各種廢物副產品，例如：阿摩尼亞、二氧化碳，及自由基等。若然這些毒素不能夠得到中和及排出體外，我們便得不到健康的身體。

你的身體內有沒有毒素

請試想一想你一直以來所享用的食物及飲料，其總和如正確地相加起來將會是數以萭磅計

請回答以下問題，這可以給你一點認識你現在的中毒情況。

• l 你有沒有或曾經進食處理過的食物？
• l 你有沒有進食並不是有機的生果及蔬菜？
• l 你有沒有進食肉類或家禽不是自由放養的？
• l 你有沒有進食經過基因改造的食物？
• l 你有沒有或曾經使用人造代糖？
• l 你有沒有飲用蘇打水？
• l 你所進食的食物有沒有添加防腐劑、添加物、染色料或糖份等物質？
• l 你有沒有進食快餐或經常外出用膳？
• l 你有沒有炭烤或燒烤食物？
• l 你有沒有經常飲用咖啡？
• l 你有沒有飲用酒精類飲品？
• l 你有沒有飲用自來水？

如大部份的答案是”有”，那麼閣下的飲食習慣很有可能會導致體內毒素增加。另外，除了飲食外，閣下亦有可能暴露於其他的刺激物如香煙的煙霧、污染、染髮劑、乾洗液、化妝品、排出的煙或氣、肥皂、香水、清潔液和藥物等。閣下若然把身體長期暴露於以上物質，身體便會經常處於不在最佳的狀態，同時會有以下體驗：

• l 體重增加
• l 食物渴望
• l 疲勞或不能入安睡
• l 減低腦部清晰度
• l 消化系統不良
• l 低性慾

Standard Process 的淨化計劃的優點

Standard Process (SP)清楚知道每個人生活在不同的地方，擁有不同程度的健康狀況與及擁有不同的目標。但是，只要你能與我們的健康專家分享你的生活及飲食習慣，他們便能為你找出最合適的淨化計劃。你選擇那一項SP的淨化計劃並不重要，而最重要的是在整個三星期的淨化計劃內，閣下必須完全依照計劃內的內容進行。

在淨化期間遇到的問題

當閣下進行所建議的淨化計劃期間，閣下將體會到一些的改變。因此，當你遇到任何問題時，如特別的感覺和體驗等，必須與你的健康專家商討。

完成Standard Process淨化計劃後的益處

很多人完成了SP淨化計劃後有以下的體驗：

• l 增加活力及幹勁
• l 消化得到明顯的改善
• l 減少鼓脹
• l 膚色更清澈
• l 閃耀的頭髮
• l 消失或減少一些過去的問題﹝如經前綜合症、消化問題、…… 等等。﹞

整個淨化計劃對於我們身體的生物化學給了一個既有意義、又正面的影響。SP的淨化計劃同時亦帶走了一些有害的毒素及日常新陳代謝後所留下的遺棄物。*

其他的改變

• 有些人士在進行淨化計劃期間，排尿的次數及份量會有所增加。這是一種正常的反應，因為身體開始去燃燒脂肪，同時間胰島素自然地降下來。但請不用擔心，因為情況在幾天後便會回復正常。
• 有些人士會注意到腸臟活動的次數增加，這一點也是正常的，請不用擔心。現在很多都市人也許已經忘記了什麼才算是一次完整的腸臟活動。
• 其他罕見的例子是有些人士會感覺到頭部有激動的跳動，產生頭痛，皮膚痕癢或疲勞。當身體進行排毒期間，這些都是一些有可能會發生的正常反應，請不用擔心，情況只會持續一至兩天便消失。*

淨化對你來說代表什麼？

當你完成了所建議的淨化計劃，你將會以一種全新的態度去對待食物、你的身體和你的健康。你將會體驗到以下一些或所有的改變：

• l 增加活力及幹勁 / 生命力
• l 健康得到改善
• l 體重減少
• l 消化得到改善
• l 身體的外觀得到改善
• l 去除食物上癮的惡習
• l 清晰的思維
• l 排泄得到改善*

Standard Process 淨化計劃內的產品

如閣下參加了SP的21天淨化計劃，以下的SP產品是必需的。

SP CleanseR

SP Cleanse 是由20種不同種類且擁有排毒功能的天然健康食品及植物所造成的素食營養補充品。 集合這些成份所得的植物化學物質，能夠幫助身體排除由環境所產生出來及我們身體因新陳代謝後所釋放出的毒素。

SP Cleanse內含多種維生素、礦物質及植物化學物質，能支援身體內部的排泄系統：

• l 維持健康的肝臟排毒功能.
• l 促進腎臟的正常功能
• l 提升腸胃的消化功能
• l 支援淋巴系統的功能
• l 幫助維持健康的血液*

SP Complete?

SP Complete只要加入適量高質的淨水及水果或蔬菜，便能自製出一杯既美味又營養豐富的營養補充飲品。飲品製成後注入瓶子內便可方便攜帶，絕對適合現今都市人的繁忙節奏。SP Complete 提供既均衡又必需的大量及微量營養素 —— 由植物處所得而能夠被身體所吸收。

所有用作SP Complete的天然健康原料均能提供強大的抗氧化功效，有助加強細胞健康及維持健康的心血管、消化及神經功能。不論是單獨使用或在用餐前使用，一杯由SP Complete所製成的營養補充飲品能夠提供足夠在淨化或排毒期間所需的維生素及礦物質。同時，SP Complete 亦可以在淨化或排毒期間以外使用，SP Complete能夠代替我們在日常飲食中過度進食精製之食物而流失的一些重要營養。*

Gastro-FiberR

Gastro-Fiber是一種由植物纖維壁上所得的纖維素，並且在不同的腸胃功能上發揮特殊的作用。Gastro-Fiber 含有從洋車前子﹝Psyllium﹞、二蕊紫蘇屬根﹝Collinsonia Root﹞、蘋果膠﹝Apple Pectin﹞、茴香籽﹝Fennel Seed﹞、及葫蘆巴籽﹝Fenugreek Seed﹞等植物化學物質，而這些天然健康原料會產生協同效應的功能：

• l 幫助清理及潤滑腸道
• l 促進正常的排泄
• l 促進腸胃道達致平衡pH值
• l 提供一個十分理想的環境給腸道內的友善益菌天然生長*

SP Green Food?

SP Green Food 是由五種經有機耕作所得的天然健康食物精華所製成。當中包括椰菜仔、芥蘭、苜蓿、蕎麥及大麥草。這些食物除了是經天然生長所得，同時亦含有維生素、礦物質與及其他不知名而能產生協同效應的要素。椰菜仔及芥蘭這兩種綠色蔬菜內所合的植物化學物質，能夠有效地保護我們很多重要的器官。椰菜仔及芥蘭內所含的營養素能夠加強體內酵素的活躍度，有助清除肝臟的毒素及協助細胞維持健康態狀。它們同時亦可促進身體對受損細胞的處理過程。*

* 這些說明未得到FDA的評估。
這些產品並不是用作醫治、處理、治療或有防止任何疾病的功能。

最理想的淨化 / SP排毒方案 - 21天淨化食療
1-1.5杯新鮮有機水果
半杯至1杯高質量的水
1湯匙有機亞麻籽油﹝建議使用Barlean's的有機亞麻籽油﹞
2 滿斗的SP Complete? 營養粉
1小包 Symbiolact Probiotics 益菌

• 只可用水果或蔬菜
• 不可使用沙律調味汁；只可使用亞麻籽油
• 水是唯一的飲料

你可享用無限的新鮮蔬菜，但是不可以加入果仁類，種子類，豆類等材料
你的晚餐除了新鮮蔬菜外，亦建議加入經過輕微蒸煮過的蔬菜，種類包括以下幾種；

芥蘭、西蘭花、牛皮菜或其他綠色蔬菜、椰菜仔、蘆筍、椰菜、Artichokes、Collard Greens、Dandelion Greens, Mustard Greens、紅蘿蔔、青瓜、西芹及洋蔥﹝大部份的蔬菜只須蒸煮3至4分鐘便可﹞。紅菜頭 – 蒸煮20至25分鐘，直至軟化。新鮮的綠色蔬菜在清洗後須盡快食用。

紅椒及黃椒﹝或一些不是綠色的蔬菜﹞，可配合洋蔥，蕃茄，蘑菇，菠菜，什菜等都可以加入沙律中作為食材之一。

水果 – 如選擇以蔬菜加入Shake 中，蔬菜的分量應是水果的兩倍。﹝一分 = 一杯﹞

選擇包括以下幾種，但並不代表局限以下幾種：
蘋果、橙、香蕉、葡萄、莓子、瓜類、蕃茄等……

***在進行SP的21天淨化排毒方案時牛油果是不可以進食的。每天必須飲用8杯高質量的開水。

第一個星期所需的營養補充品：

• l 每日3次每次7粒的SP Cleanse?，使用時配合新鮮水果Shake或清水﹝不要與食物共用!﹞
• l 每日3次每次3粒的GastrolFiber?，使用時配合新鮮水果Shake或清水﹝不要與食物共用!﹞
• l 你的SP Complete? Shakes 是營養補充品中的一部份
• l 有機亞麻籽油﹝建議使用Barlean's的有機亞麻籽油﹞及Symbiolact Probiotics 益菌

第二至第三個星期所需的營養補充品：

• l 繼續每天飲用2至3次的SP Complete? 新鮮水果Shake。
• l 每日3次每次3粒的GastroFiber?，使用時配合新鮮水果Shake或清水﹝不要與食物共用!﹞
• l 每日2次每次5粒的SP Green Food?，使用時配合新鮮水果Shake或清水﹝不要與食物共用!﹞
• l 有機亞麻籽油﹝建議使用Barlean's的有機亞麻籽油﹞及Symbiolact Probiotics 益菌